小麦粉あられ（食品番号：15101）

今日からスナック類に突入の食品成分表のお菓子。トップバッターは小麦粉あられです・・・何それ。

「小麦粉あられ」という言葉をAJは使ったことないけど、それが何だかはだいたい想像がつくよね。成分表の定義は「小麦粉に水を加え、加熱しながら練った生地を、成形、乾燥し、焙（ばい）焼するか油で揚げたものである。原材料配合割合：小麦粉（薄力1等）100、ショートニング20、食塩2.0。」

いくつか候補を思い浮かべたけど、「あられ」という言葉に引っ張られて、左写真のスナックを撮ることにしました。
（ソフトフォーカスになっているのは、カメラが壊れたせいだと思ってたけど、単にレンズが汚れていただけらしい・・・）
私はこの手のお菓子を「つなあげ」として認識していましたが、綱揚げってぼんちの商品名だったのね。写真はセブン・プレミアムの商品名「ひねり揚」です。作っているのはぼんち株式会社。

軽めの塩味でビールが進みそうです。かっぱえびせんとか、この類はどれもビールのお供だよなぁ。

セロトニン症候群：抗うつ薬の副作用

うつ病は脳内セロトニンが足りないからだと考えられている（まだ仮説）、だからセロトニンを増やす（ように感じられる）お薬で、うつ病が治療できる（抑うつ症状が緩和される）と考えられる（まだ仮説）。

ということは、セロトニンを増やせば幸せいっぱいってことよね、と考えたくなる。どんどん抗うつ薬を飲んで幸せになりましょう！と思いたくなるのだが、セロトニンが過剰であるために起きる副作用というものもある。それが「セロトニン症候群」。

具体的には、頭痛や動悸、痙攣症状。抗うつ薬が過量（その人にとって）の場合と、抗うつ薬＋他の薬で効きすぎになる場合もある。wikiにはデキストロメトルファンが取り上げられてるけど、なんでだろ？これは併用禁忌じゃないよ。併用注意ではあるけど。併用注意は他にも山ほどあるんだけどな。まいいか。

抗うつ薬はみんなセロトニン症候群を起こす可能性があるし、逆に言うと、抗うつ薬以外の理由ではセロトニン症候群にはならない。覚えやすいな。

抗うつ薬の良く知られる副作用としては、自殺がある。統計がどうなってるか知らないけど、セロトニン症候群よりも自殺の方が多いんではないか。
落ち込んでいる時って何をする元気もないんだけど、抗うつ薬で「前向き」になることで、自殺する元気が出てくるのではないか。そんな「前向き」になる薬だったら飲ませなきゃ良かった、と周りの人間としては思ってしまう。抑うつ症状って、或いは自殺しないための自然の防御反応かもしれないね。

とはいえ、お薬を飲んでも自殺なんかせずに、抑うつ症状から解放されるだけの人の方が多いので、自殺するかもしれないから飲ませないようにしましょう！とは言えないんだけどさ。落ち込んでいるからって、安易に飲むな、とは言えるかな。
本人が気を付けるのは無理なので、周りの人が見張っているしかない。うつ病治療中の家族、友人・知人をお持ちの皆さま、薬を飲み始めることで自殺率が高くなることを念頭において見守っていてくださいませ。

さて、抗うつ薬について言いたいことは書いたぞ。次は、躁病治療薬の予定。

抗うつ薬（７） まとめ

いわゆる「抗うつ薬」は、今まで書いてきた通りで
三環系抗うつ薬／四環系抗うつ薬／SSRI／SNRI／SARI（トラゾドン）／NaSSAの6種類。

「抗うつ薬」っていうくらいだから、うつ病の治療に用いられる薬である。
抗うつ薬は、うつ病（或いは抑うつ症状）にしか適用がないものが多いから（一部の薬は○○障害とかにも適用がある）、保険診療でこの手の薬が出ていたら、カルテにはたぶん「うつ病」って書いてあるんだな、と想像はできる。

でも、うつ病・抑うつ症状の治療に使われるのは、抗うつ薬だけではないので、話がややこしい。
「いわゆる抗うつ薬」じゃないものについて、「これは抗うつ薬ですか？」と時々聞かれるんだけど、返事に困るんだよね。どうせネットで検索すれば答えは出てくるので、いわゆる抗うつ薬ではないけど、うつ病の治療にも使われますね、、、と歯切れ悪く答えるのだった。「抗うつ薬」って名前だと、うつ病の治療に使うのはみんな含まれそうな気がするよね。命名が悪いと思う。

さて、抗うつ薬はNaSSAを除けば、セロトニンの再取り込み阻害作用がある。NaSSAは再取り込みは阻害しないけど、セロトニン作動性＝再取り込み阻害によりセロトニンが増えたのと同じような効果がある、と考えられる。
要するに抗うつ薬＝セロトニンが増える（ように思える）薬、という定義なのだな。うつ病がセロトニンが足りないために起こる病気と考えられている（まだ仮説だけど）のと呼応するわけだ。

足りないと欝々してしまうセロトニン、たくさんあったらさぞかし幸福感でいっぱいだろう！と思うきや・・・必ずしもそうでもないのだった。次回はそんなセロトニン症候群について。

もう12月も1/3が過ぎた・・

冬のお買い物はだいたい終わった。湯沸しポットを買う気満々だったけど気が変わった。カメラのポーチを失くしたので逆に衝動買い。お洋服はジャケット1枚だけで残りはセール開始待ち。
年賀状は終わった。早々と書き終わったところに喪中葉書が3枚。。。ううう。
現在アルバム整理中。今週中にめどが付く予定。
あとはあれとこれと・・・絶対終わらなそう。

旧松丸文庫についてはさっき目次を書き終わりました。やれやれ。
次のシリーズは「若人のための100冊の本」。これは、高校生の頃使っていた（と言っても10ページも使ってない）日記帳に付いていたんですよ。もらった時点で既に古本だったので、出版されたのは更に10年以上昔だと思う。日記だからいつの出版かわかんないけどね。旧松丸文庫や光文社古典で上がっているものも多い。
高校生時点でもこれを読破しようと思ってはいたようで、色鉛筆でチェックしてある。 びっくりしたのは、初めて読んだつもりだったものが案外チェックしてあったこと。えーっ！これそんな昔に読んだんだっけ？全然覚えてない・・・読書メモって必要ね、と思う今日この頃。光文社古典も自分のために目次作ろうと思っています。

あとはお菓子だよな。あれとこれはネタは出来ているんだけど、今日も時間がない。もう終わりにしないと明日起きられないよー。

抗うつ薬（６） NaSSA

四環系のところでちらっと書いたミルタザピンは、NaSSAという分類に入っている。今のところこの分類に入るのはこれだけ。NaSSAはNoradrenergic and Specific Serotonergic Antidepressantの略。ノルアドレナリン作動性、特異的セロトニン作動性抗うつ薬。・・・ええと？

SNRIの時はN一つでノルアドレナリンだったのに、今度はNaという表記になって、
SSRIの時はSSの最初のSがSelectiveだったのに、今度はSpecificで、
SARIの時はAがAntagonistだったのに、今度はAntidepressantってわかりにくすぎでしょ！！

今まで書いてきたものは、Reuptake　Inhibitorつまり、セロトニンの再取り込み阻害作用を持つ。ところが、ミルタザピンは再取り込み阻害作用は持ってないらしい。四環系なのに。
AはAntidepressant（抗うつ薬）の略になっているけど、動き方はSARIのAntagonistに近くて、セロトニンの受容体をブロックする。ただし全部の受容体をブロックするんじゃなくて、特定の受容体だけをブロックする。SARI同様、5-HT2系をブロックして5-HT1はブロックしない。放出されたセロトニンは5-HT1に向かう。この辺がSpecificの所以なのかな。
そしてノルアドレナリンに関しても、ノルアドレナリンの放出を抑制するα2受容体（もう十分出たから止めようかというセンサーのようなもの）をブロックすることで、放出を促進させる。
ふむふむ、良さげではないか。ただし鎮静作用は少し強め。

お薬は今のところ一つだけ（日本では）
・ミルタザピン（レメロン、リフレックス）

以上の6種類が「いわゆる抗うつ薬」だ。
が、だとすると「いわゆる抗うつ薬」って何？ってことだよね。結構説明に困るんだよね。次回はそこをまとめておこうっと。

読み直す１冊シリーズ(13) 最終回！

年内には読み終わると思ってたけど、やっと最終回を迎えました。
１回目をアップしたのが2011年の8月。読み始めてからだと5年半ってところだろうか。あれからいろんなことがあったなぁ・・・

最終回は12冊です。1冊は読んでない。だって漫画なんだもん。図書館に置いてないよ。

(101）　樅ノ木は残った（山本周五郎：新潮文庫）：初めて。NHK大河ドラマ化されたのを見たのかもしれないけど記憶にありません。主人公の原田甲斐を演じた平幹二朗が先日亡くなったので、昔の映像が出ていて、似合ってるなー、と思った。ドラマチックで謎を含んだ展開。ほとんど一気に読んだ。面白かった。でも暗い話だよなぁ、と思ってたら、大河ドラマも暗いと言われていたらしい。確かに、樅の木は残ったんだけど、家というのはそうまでして守るべきものだったのか？悲しいな、甲斐。

(102)　金閣寺（三島由紀夫：新潮文庫）：前にも読んだ。つらい話だな。事実をベースにふくらませて書いたんだって。うまいよね。作り話としか思えん。（褒めてる？）

(103)　クレーの日記（パウル・クレー/高橋文子：みすず書房）：文庫はなくハードカバーで。すごく重たい本だった（物理的に）。画家のポール・クレーの日記。革新的なアーティストって若い頃からすごい！！でも恋愛模様は普通（笑）。スイス人なのにドイツ兵だったのね。バウハウスとカンジンスキーと。スイスとドイツってこんな間柄だったのか。まー距離も近いし。スイスのドイツ語圏に住んでいると、ドイツの学校に通って、恋人も友達もドイツ人ってことはよくあることなんだろうな。島国日本とは違う。

(104)　路上（ケルアック／福田実：河出文庫）：いかにもアメリカ！そのまんまロードムービーだなぁ。ビートニクという言葉は知っていたがこういうやつだったのか。ヒップスターがヒッピーだったのか。いい悪いはともかく、いかにもある時代のアメリカを切り取った作品。

(105)　わたしが子どもだったころ（ケストナー/高橋健二：岩波少年文庫）：ケストナー少年文学全集の最後に当たる。エーミール探偵のシリーズなら、たぶん読んだ筈なんだけど、全然覚えてない。ケストナー一家の歴史をたどる話。ドレスデンの人だったのか。ドイツ人の商売人（アンナみたいな）と一人っ子の気遣い。うーむ。読んで損はないが、子供の時には読まなくてもいいと思う。

(106)　チャップリン自伝（チャップリン/中野好夫：新潮文庫）：私が読んだ新潮文庫は、「若き日々」とタイトルに付くもので、つまり自伝の中でも若い時に苦労してスターへの道のりを歩き始めるところで終わってしまっている。でもたぶん感動するのはここまでなんだろう。あとはビジネス本になっちゃうのかも（笑）。しかしチャップリンって子供のころ苦労したのな。そして案外ハンサムじゃないか。底辺に近いイギリス人だったのね。なるほど。アメリカ人ってこういう人たちから成るんだろうな。映画好きじゃなくても普通に感動できる本。

(107)　黒い雨（井伏鱒二：新潮文庫）：たぶん3度目だと思う。4年前に広島に行ったので、地名が頭に入って、前に読んだ時より生々しさが数倍増して感じられる。読み直してみると、構成がうまいよな。素直にあったことを書くのではなく、昔のことを思い出しながら書く。それも、原爆が落ちた時には市内にはいませんでした、という証明のために。しかし市内にはいなかったのに、雨に打たれたために原爆症になってしまう。重いなぁ。原爆はやっぱりいかんなぁ。空爆も良くないけどさ。

(108)　生きがいについて（神谷美恵子：みすず書房）： 愛生園（ライ病患者のいるところ）で生きがいについて学ぶ。そりゃ、どこでもどんな境遇でも生きがいを持ってい人といない人はいるんじゃないかね。こんな状況では生きがいは持てっこないと思い込む方が独善的な気がするんだけど。

(109)　百年の孤独（ガルシア・マルケス／鼓直：新潮社）：焼酎になっているから名前だけは知ってたんだけど。読むまではスペイン内戦の話だと思っていたし、読み始めたらアフリカの話かと思った。コロンビアなのね。先日カストロ元議長の訃報があったばかり。こんな感じだったのかなー、と思いながらほぼ一気に読んだ。ドキュメンタリーではない。むしろファンタジー（怪奇小説？）な部分も多い。でも深い。こんな名作を文庫で読めないのはいかがなものか。

(110）　裸のサル（D・モリス／日高敏隆：河出文庫）：ヒトに対する動物行動学考察。ヒトは高度にセクシーであることを特徴とする動物である。確かにその他の行動に比べて、性行動は案外変化してないのかも。ううむ。肉食から菜食に「戻る」というなら、ベジタリアンは1日中モグモグしてないと「自然」ではない。確かに。

(111)　ゴッド・ファーザー（マリオ・プーズォ/一ノ瀬直二：ハヤカワ文庫）：止められずに一気に読んだ。素直に面白い。いかにもハリウッド向き。シチリアマフィアの話なのは知ってたけど、ほぼアメリカの話なのね。著者もイタリア人ではなくイタリア系アメリカ人。長男がSantino、次男がFredelicoときて、なんで三男坊がMichelなんだよ。Michele（ミケーレ）じゃないとおかしいだろ。そしてこの三男坊が堅気を目指すも兄の死により組織を相続し、アイルランド系アメリカ娘と結婚して、最後は悪事からは手を引いて普通の「大企業化」に成功するのだった。ここで物語は終わり（映画は続く）。そりゃアメリカ人にウケるだろうよ（笑）。読んでいる間中、そして今これを書いている間も、「愛のテーマ」が頭の中に鳴り響いています。

(112)　ヘリオット先生奮戦記（ヘリオット／大橋吉之輔：ハヤカワ文庫）：獣医さんが自分で書いた実話に基づく獣医さんの話。舞台はイギリスの田舎。自動車はあるけど、農耕馬や馬車はまだまだ残っている時代。今でも大きく変わっていない部分はあると思う。一番笑ったのは、この薬を出していたら、診断が付かなかったってことだ、という記述。大きい声では言えないけど、そういうことはままあるだろうなぁ。わかんないからまた来てください、とは言えないしさ。

ちなみに読まなかった1冊は白土三平の忍者武芸帳。いわゆるカムイですね。真剣に読んだことはないけど、ちょっとは読んだことがあると思う。たぶん。

抗うつ薬（５） SARI

SARIという呼び方は、SSRIやSNRI、後述するNaSSAに比べるとあまり浸透していないようだ。手持ちの本には「その他」とつれなく書いてある。

SARIはSerotonin Antagonist and Reuptake Inhibitorの略。SSRIやSNRIとSerotonin　Reuptake　Inhibitorの部分は同じ＝セロトニンの再取り込みを阻害するわけだ。

では他と違うAntagonistとは何か。セロトニンの阻害＝セロトニン受容体にセロトニンの代わりにくっついて、セロトニンを阻害してしまう。
・・・あれ？そしたらせっかく再取り込み阻害して増やしても、セロトニンが働かなくなってしまうのでは？

それがそうでもないんだな。
今まで、「セロトニン受容体」と一括りにしてきたが、5HT1系統と5HT2系統の受容体（正確にはもっとある。4まであるらしい）があるけど、「抗うつ作用」をもたらすのは、5HT1系統で受け取られるセロトニンであるらしいのだ。
SARIは、5HT2系統の受容体をブロックする。5HT1系統ではちゃんとセロトニンは受け取られる。そして、5HT2系統ではセロトニンが来ない！と勘違いして、セロトニン増産体制に入る。なるほど。よさそうじゃないか。

再取り込みについては選択的じゃないというところで、三環系抗うつ薬に似ているけど、抗コリン作用は少ない。でも抗うつ作用も弱い。
だけど5HT2受容体をブロックするために、イライラ不安感の増大が少なくて、その意味では安全。逆に言うと鎮静作用が強く出る。なるほど。←ここの部分については、抗うつ剤の副作用として別途まとめる予定。

SARIは今のところ、ひとつしかお薬がいない。
・トラゾドン（デジレル／レスリン）
うーん、なんかもうちょっとアンタゴニスト、に関係あるような単語を埋め込んでくれればいいのに。ま、いいか、次行くぞ次。